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体育健身
  • 头痛的综合体育保健与康复处方
    头痛的综合体育保健与康复处方

    (1)病因产生缘由比较复杂,头部本身的疾病引起的头痛,全身性的疾病也可引发头痛。例如,五官的疾病,高血压、神经衰弱、颈椎病和脑震荡、妇女更年期、月经前后均可导致本病。  (2)...

    2016-9-19
  • 家庭健身计划一周表举哑铃练出强壮火辣胸肌
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    现代人生活很忙碌,运动锻炼的时间已经很缺乏了,更不用说花时间到健身房健身了。不过现在就给大家捎来福音,其实在家就能轻松锻炼,你只需要准备一副哑铃就OK了。下面会给你一份详细的家...

    2016-9-19
  • 坐着让你瘦腰的简单小动作
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    那末,有没有办法可以没必要花很多时间,又能轻松保持好身材呢?固然有!现在就介绍一种简易的办公室运动:1、坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。  2、两手轻轻放在小腹上,渐渐地吐气,吐气...

    2016-9-19
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